MIR  Понедельник, 26.06.2017, 04:52
Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 6«123456»
мы и mir » МИР ВОКРУГ НАС... » Медпункт » Сам себе психолог...
Сам себе психолог...
AlexaДата: Вторник, 08.12.2009, 15:08 | Сообщение # 46
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5215
Статус: Offline
Quote (Sky)
Quote (Alexa)
У белого человека слишком много начальников.
ты прав, краснорожий брат...

Это точно! thumbup

"Хорошо сказанное слово лучше метко брошенного топора. " ... а так хочется иногда обойтись без слов...

 
ФилаДата: Вторник, 08.12.2009, 20:45 | Сообщение # 47
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1259
Статус: Offline
Quote (Alexa)
"Хорошо сказанное слово лучше метко брошенного топора. " ... а так хочется иногда обойтись без слов...

Подарить топорик?;)


Слов нет...


 
AlexaДата: Вторник, 08.12.2009, 21:42 | Сообщение # 48
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5215
Статус: Offline
... dwarf dwarf dwarf ...
 
AlexaДата: Среда, 16.12.2009, 21:57 | Сообщение # 49
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5215
Статус: Offline
Беспокойство - излишняя роскошь.

Многие, очень многие люди просто ни дня, да что там - и часа не проводят в спокойном, расслабленном состоянии. Их постоянно что-то мучает - то страхи, то тревоги, то просто беспричинное беспокойство. Жизнь их - сплошной мрак и неуверенность в себе, в завтрашнем дне, все представляет для них угрозу, во всем видится зародыш будущих неприятностей и катастроф.

Представьте, что такой человек возьмется наконец за ум и начнет, как и советуют всевозможные издания, наконец мыслить позитивно, что-то там визуализировать и вроде как заказывать неким высшим силам. Радостно потирая руки, он выделит полчаса-час в день на занятия, скажем, визуализацией, вхождением в альфа-ритм и прочая. И что же? Человек все делает правильно, ожидает отдачи, но отдачи нет. Все идет, как и шло, т.е. из рук вон плохо. Отчего же так? -Да очень просто: все остальное время, кроме занятий, у него в голове только все те же тревоги, страхи, беспокойство, стресс. То есть эмоционально окрашенные мысли. А ведь это воспринимается "там, наверху", как заказ определенного события! Следует помнить, что мы, как магические по сути своей существа, формируем свои жизненные реалии посредством мысли не только в краткие часы медитаций или сеансов положительного мышления, а ежеминутно, ежесекундно, т.е. непрерывно! И что же, как вы думаете, перевесит - получасовой сеанс "позитивного мышления" или десятки часов всякой мерзопакости в голове, которую мы гордо по наивности своей именуем "мыслительным процессом"? Надо только удивляться, как хорошо мы еще живем при такой запущенной ситуации в наших головах!

А ведь самое обыденное, безобидное на первый взгляд беспокойство есть по сути своей предательство самого себя, предательство по отношению к своему высшему "Я", к душе, к ангелам-хранителям, к Богу, наконец. Наше на диво неразумное эго не верит никому и ничему и берется решать все жизненные вопросы само, не имея на то ни малейших шансов, поскольку не обладает и одним процентом информации о действительном положении вещей. Ведь все, что мы воспринимаем нашими органами чувств и считаем окружающей реальностью, есть очень незначительная часть информации. Взять хотя бы зрение - тот малюсенький диапазон частот, который мы воспринимаем, представляет собой ничтожно малый отрезочек на шкале волновых колебаний, если вы заглянете в любой физический справочник. Да и открыты пока отнюдь не все волны, есть такое подозрение. И так со всеми органами чувств.

Частенько случается, что люди, считающие себя верующими, посвящающие много времени молитвам, посещению церкви, постам и прочая, остальное свободное от молитв время наполняют себя тревогами и волнениями по любому поводу. И это есть вера? Нет, это есть полный и беспросветный атеизм! Тревожные, тоскливые, пессимистической направленности мысли не дают ни единого шанса для той самой помощи свыше, о которой мы просим. Беспокойство и тревога у такого "верующего" человека есть, к сожалению, признак именно его неверия.

А ведь надо помнить всем нам: у каждой души, отправляющейся на Землю, есть свои планы, которые она желала бы осуществить в данном воплощении. И будьте уверены, в эти планы не входит жизнь в нищете и мучениях! Да, мы приходим сюда, чтобы решить какие-то сложные жизненные проблемы (их называют кармическими), но именно решить, и решить идеальным образом, во благо и нам, и всем окружающим, а не страдать от них всю жизнь. К сожалению или к счастью для нас, решение это практически всегда лежит за рамками обыденной житейской логики. И находится оно только тогда, когда мы, попросив помощи свыше, отдадимся на волю высших сил, отбросив все прагматические доводы нашего не в меру ретивого эго.

Правда, легко сказать: не беспокойся, а как это сделать? Иногда кажется, что это в определенных жизненных обстоятельствах выше наших сил. Ну, не так все и сложно. Прочтите две книги, которые в любом случае придадут вам сил и не позволят совсем пасть духом и разувериться в себе: Нил Доналд Уолш,"Счастливее Бога", и опять же и снова - Джо Витале, "Жизнь без ограничений".
Главный вывод, который вы должны сделать - жизнь не изменить, не перестроив все свое мышление и не начав его контролировать. А главное - не бороться с беспокойством, не давить его, а просто спокойно и методично, с любовью работать с его проявлениями, как только они будут вами замечены. И помните: всякое явление имеет то значение, которое мы ему приписываем сами, и не более! Каждый стакан может быть наполовину пуст или наполовину полон - и выбирать здесь нам.

Ну и напоследок еще один пример: никто, садясь в автомобиль, не поедет к цели по прямой, т.е. игнорируя местность и сшибая стены. Он будет поворачивать, следуя изгибам дороги и притормаживать на перекрестках, не беспокоясь и зная, что непременно окажется в нужном месте. То же с нашими жизненными ситуациями: сделав заказ на нужное вам событие, следуйте спокойно и без волнений по тем только Богу известным дорогам, которые, будьте уверены, приведут вас к цели кратчайшим маршрутом - если вы сами не будете себе тормозом! Ничего не ожидайте и все, что получаете, с благодарностью принимайте - и будьте счастливы!

источник

 
AlexaДата: Суббота, 30.01.2010, 00:44 | Сообщение # 50
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5215
Статус: Offline
Основополагающие принципы закона притяжения.

Закон притяжения является одним из самых сильных и основных законов нашей Вселенной. Многие из «секретов жизни» могут быть раскрыты с помощью получения базовых знаний в области этой важной концепции.

1). Определение – «Подобное привлекает подобное».

2). Мысли являются энергией и действуют как магниты, привлекающие мысли с подобными вибрациями.

3). При достаточном накоплении мыслей об определённой тематике, они обращаются в жизненный опыт. Чем больше мыслей, тем быстрее реализуется эта тематика.

4). Эмоции действуют в качестве усилителя мыслей. Мощные эмоции, позитивные или негативные, опираются на эти мысли, тем самым ускоряя процесс реализации. Позитивные мысли генерируют позитивные эмоции и привлекают позитивный опыт, негативные мысли генерируют негативные эмоции и привлекают негативный жизненный опыт.

5). Всё во вселенной состоит из энергии, и, в конечном счете, из мыслей. Энергия и мысли взаимно обратимы. Каждая структура энергии имеет уникальную частоту или вибрацию. Мысли являются энергией, и каждая мысль имеет уникальную частоту или вибрацию. Эмоции – это структуры колебательной энергии, которые являются мощным магнитом для подобной энергии.

6). Когда мысли находятся в согласии с нашей божественной сущностью, появляются позитивные чувства. Если мысли противоречат нашей божественной сущности, зарождаются негативные чувства и эмоции.

7). Чувства являются непогрешимым ориентиром, который неизбежно приведёт к открытию истинного себя и своей позитивной божественной природы.

8). Всё в физическом мире было создано благодаря мыслям. Создание – фактически притяжение, инициированное законом притяжения.

9). Намеренное создание является осознанным использованием закона притяжения.

10). Судьба, удача или вероятность, являются результатом неосознанного или неправильного применения закона притяжения.

11). Теория вероятности и статистика являются менее актуальными в присутствии создающей силы. Так, умышленное создание может преодолеть вероятность или случайность.

12). Закон притяжения является естественным результатом закона свободной воли. Способность генерировать мысли на любую тему привлечёт аналогичную мысль, и отразится в жизненном опыте. Защита от нежелательных последствий достигается путём сосредоточения внимания на желаемом результате.

13). Упорное сопротивление с чем-то привлекает ещё больше этого. Борьба с тем, чего вы не хотите, всегда приводит к реализации этого нежелательного результата.

14). То, на что мы обращаем внимание, мы привлекаем в свою жизнь, независимо от того, хотим мы этого или нет.

15). Чтобы получить что-то, чего мы хотим, необходимо обратить на это внимание. Сосредоточение внимания на том, чего мы не хотим, способствует привлечению этого в наш жизненный опыт.

16). Защищаясь от чего-то, чего мы не хотим, мы запускаем вибрации нежелательных вещей, и привлекаем их в свою жизнь.

17). Деактивация чего-то, чего мы не хотим, по сути, невозможна, покушаясь на отключение нежелательных вещей, мы включаем вибрации нежелательных вещей, и потому начинаем привлекать больше этого. «Постарайтесь не думать о слоне».

18). Никто не может создавать вещи в жизни другого человека, потому что никто не может думать чужими мыслями. Кроме того, никто не может создавать вещи в вашем опыте, потому что никто не может думать вашими мыслями. Это свобода воли.

19). Таким образом, закон притяжения защищает нас от всего и от всех, а наше мышление строго следит за всем, что приходит извне.

20). Каждый из создателей любой сферы создания использует свободное волеизъявление и закон притяжения.

21). На перекрёстке всех сфер создания создаётся общая реальность.

22). «Изменить мир» - сначала изменить собственную реальность. Это означает изменить одну из пересекающихся сфер создания (свою собственную), тем самым повлияв на весь состав.

23). Вселенная не видит разницы между вибрациями, которые создаются от наблюдения и теми, которые создаются с помощью воображения. Дом, в котором вы живёте состоит из вибрирующих энергетических структур. Дом мечты также состоит из вибрирующих энергетических структур. Закон притяжения работает одинаково для всех. Эффективная визуализация может привести к проявлению. Чтобы изменить реальность, практикуйте визуализацию того, что вы хотите, вместе с ощущением, что это у вас уже есть.

24). Групповая медитация или визуализация может быть использована для изменения в крупных масштабах. Вибрации нескольких сфер создания пересекаются с другими сферами, создавая общую сильную вибрацию в общей реальности.

25). Все действия являются результатом предварительной мысли или мыслей, а не наоборот.

26). Чтобы изменить свой жизненный опыт, необходимо изменить свои мысли относительно этого, прежде чем они воплотятся в действия. Изменение ваших вибраций может составлять 95% от процесса изменения, результатом становится выравнивание вашей энергии с тем, что вы хотите, а это приводит к действиям по пути наименьшего сопротивления.

27). Двойственность или полярность – это просто имение или неимение. Сосредоточение внимания на отсутствии не создают желаемого результата, только фокус на желаемом результате, приводит к имению.

28). Весь дефицит является результатом сосредоточения внимания на недостатке. Всё изобилие – результат фокуса на желаемом результате.

29). Все чувства являются результатом предыдущих мыслей. Для изменения чувств по отношению к какой-либо области вашей жизни, вам необходимо изменить ваши мысли об этой области.

30). Притяжение начинается там, где образуются чувства. Например, если вы чувствуете себя бедным, вы не можете привлечь процветание. Чтобы привлечь процветание, вы должны чувствовать процветание. Это естественный результат закона притяжения – подобное привлекает подобное.

31). Любой момент вашего жизненного опыта вы привлекли сами, с помощью ваших мыслей и чувств.

32). Ваша настоящая реальность является результатом ваших предыдущих мыслей и чувств.

33). Вера является сформированным шаблоном мысли.

34). Карма является сформированным шаблоном мыслей, который привлекает определённую энергию. Чтобы изменить карму, необходимо выявить и изменить убеждения.

35). Хорошие чувства являются результатом мыслей, не действий. Многие думают, что для того, чтобы чувствовать себя хорошо, они должны делать то, что заставляет их чувствовать себя хорошо, это не совсем так. Прежде всего, вы думаете, что какие либо действия заставляют вас чувствовать хорошо, но действия эти только помогают вам держать свои мысли на позитиве.

36). Вселенная это стопроцентная ярмарка. Всё в вашем жизненном опыте, является результатом использования вами привлекающей силы ваших вибраций в той или иной сфере.

37). Не существует несправедливости. Все люди получают именно те вещи, на которых они концентрируют своё внимание.

38). Научная объективность является мифом. Экспериментаторы, которые намеренно доказывают гипотезу, фактически работают с законом притяжения. Экспериментатор привлекает к себе энергию или предметы, находящиеся в гармонии с намерениями экспериментатора. Таким образом, независимые эксперименты могут прийти к противоположным выводам.

В пространственно – временной вселенной не может быть двух объектов в одном месте одновременно. Потому, не может быть двух наблюдателей с одной и той же точкой зрения, даже если наблюдатель во вселенной видит событие в то же самое время. Поскольку каждый наблюдатель имеет разную точку зрения, не может быть полного согласия по поводу истинного характера или реальности объекта. Истинная объективность требует наблюдателей, которые могут воспринимать всю пространственно – временную вселенную сразу, в любой момент времени. Но это определение Бога. Поскольку ни один наблюдатель не может иметь статус Бога, и поскольку наука отвергает Бога, не может быть истинных научных требований к объективности.

источник

 
AlexaДата: Четверг, 18.02.2010, 22:25 | Сообщение # 51
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5215
Статус: Offline
Телесные блоки.

О силе, слабости и преградах
Что же такое блоки?

Блоки предстают перед нами как массивные преграды в виде болезней, конфликтов и травм. Настало время присмотреться к ним повнимательнее, и объяснить причину их возникновения.
Что же это такое блоки? Что у них общего? Давайте на мгновение задумаемся. Если они у всех есть, то, возможно, они часть нашей истинной природы? Чтобы лучше понять их, давайте вернемся к свойствам воды.

Природа блоков также двойственна, как и наша человеческая природа. Чтобы понять ее более глубоко представьте течение энергии в вашем теле как течение реки, с ее изгибами и расширяющимся руслом. Сужения, заторы, разрушенные плотины на ней будут соответствовать травмам, болезням, конфликтам, препятствующие течению здоровой энергии Рис., которые необходимо расчистить – и это одна сторона блоков. С другой стороны, река имеет свои берега, пологие склоны, а подчас - суровые скалы, заставляющие течь ее в определенном направлении. Здесь блоки выступают как массивные преграды, направляющие течение энергии, сдерживающие ее, и не позволяющие выходить из берегов. Явно они обладают силой! Вот это другое свойство блоков - эти ограничения до определенного времени нам необходимы, поскольку направляют наше движение по жизни.

“А ведь многие западные концепции базируются на том, что блоки надо уничтожить, разоружить, выбросить, или перекрасить!?” - удивитесь вы. Вот теперь когда вы знаете о их двойственной природе и силе, давайте будем относиться к ним с уважением.

Восток открывает путь принятия и уважения тела, помогая естественно и в нужное время раскрывать энергию, скрытую в блокированных участках тела.

Какие бывают блоки?

Подобно нашей психике, телесные блоки имеют свою историю и глубину. Можно выделить три уровня. Блоки могут находиться на уровне нашего сознания, делая его узким и неповоротливым. На уровне бессознательного выступать как плотины или заторы из старых травм, мешая быть открытыми и спонтанными. На более глубоком уровне могут стать суровыми установками прежних поколений, искаженными ценностями, генетическими ограничениями, не позволяющими использовать полностью наш изначальный потенциал. Часто пациенты описывают блоки как маски, жгуты или веревки, опутывающие тело. Они могут связывать наши руки, не позволяя выражать истинных чувств. За свою жизнь мы собираем целую “коллекцию” таких веревок, защит и масок.

Существует бесчисленное множество различных типов блоков, и у каждого человека они свои, уникальные. Самое удивительное, что часто мы и не подозреваем о них. Даже обладая сильнейшими блоками, которые проявляются в постоянном напряжении мышц, люди остаются в полном неведении об их существовании. Почему? Потому что многие просто привыкли к подобному состоянию вещей. Единственное, что дает знать о наличии блока, это дискомфорт или болезнь.

Разум и тело.

За последние годы развитие общества привело к тому, что разум стал цениться как нечто “высокое” по сравнению с “низким” – нашим телом, его чувствами, импульсами. Опираясь лишь на разум и отстранив себя от тела, мы потеряли связь с внутренним знанием, без которого нам очень сложно оценить, что для нас правильно, а что нет. Наш мозг – специалист по лжи может заставить нас поверить во что угодно. Мы способны совершать самые невероятные поступки и терпеть то, что идет вразрез с нашей истинной природой: держаться за работу, которую ненавидим, поддерживать связи, которые нас угнетают, жить с людьми, которые предают нас. Но тело никогда не обманывает, оно всегда говорит правду. Может поэтому, мы и отстранились от него?

Как травма создает блок?

Наиболее частая причина блоков – травмы, которые могут быть физическими, эмоциональными. Самые серьезные травмы, которые в потенциале создают блок, происходят в период формирования человека - в детстве, когда мы особенно доверчивы и впечатлительны. Травмы могут возникать во время столкновений и споров, вследствие словесных или физических угроз.

Как же травма создает блок? Травма - это сигнал опасности. Мы инстинктивно цепенеем: зажимаемся, задерживаем дыхание. Другими словами, делаем то, что противоречит процессу жизни - твердеем, становимся жестче, чтобы защитить себя, и как это ни странно звучит, но для того чтобы выжить, мы “мертвеем”. В идеале, когда опасность миновала, нам нужно вернуться к прежнему мягкому, живому состоянию, но в реальной жизни все происходит не так: мы остаемся зажатыми.

Что же в этом плохого, если с блоками наша жизнь становится более безопасной? Конечно, в течение какого-то периода блоки помогают нам выжить, но установившись постоянно, блоки начинают представлять собой угрозу, как на физическом уровне, так и эмоциональном.

Тело: Вспомните реку с плотинами и дамбами. Так и блоки встают на пути нашей внутренней реки, нашей жизни, здоровья и энергии. Нашему сердцу, печени и другим органам приходится усиленно трудиться, чтобы потоки крови, лимфы смогли достичь определенных участков. На что тратятся силы! Участку, который находится за блоком, будет не хватать питания, в то время как с другой стороны давление будет расти. Расстройство, боль и болезнь могут проявиться с обеих сторон этой “плотины”. Симптомы - наши бесценные предупредительные огни, они напоминают нам, что что-то не в порядке и направляют наше внимание именно туда, где есть внутренний конфликт.

Возможно, болезнь - это призыв тела к отдыху, перерыву, может быть она призывает вас встать лицом к лицу с тем, что больше не служит вам, и изменить это. Возможно, болезнь - последний выход из ситуации.

Эмоции: В жизни нередко при разрешении конфликтных ситуаций мы встречаемся с сильным проявлением эмоций: обиды или гнева. Чаще всего они - эхо наших прошлых травм. Эмоции это наши реакции на наши глубинные чувства и потребности.

Если когда–то давно ваши чувства не были услышаны, то они до сих пор могут блокировать течение здоровой энергии в теле. Обстоятельства настоящего, которые напоминают травмирующую ситуацию, могут пробудить страх или беспокойство, спящий в вашем теле долгие годы. В этом случае вы будете думать, что ситуация или партнер является причиной ваших эмоций, но это не так. Чтобы понять, что кроется за ними, нужно встретиться с “чудовищами” прошлого, сидящими глубоко в нашем подсознании.

Холистический массаж ценен тем, что помогает обнаружить блоки в нашем теле. Раскачивающий ритм во время сеанса массажа задается таким образом, чтобы двигалось все тело целиком, это позволяет легко определить блокированные участки: в них не возникает ответного движения. Раскачивание здесь как бы прерывается, наталкивается на препятствия. Блоки будут ощущаться, как жесткие или неподвижные участки, которые не поддаются раскачиванию.

Мы уже сравнивали блоки с плотинами, бревнами, плывущими вниз по течению. Когда их число растет, они начинают блокировать реку. Встречая препятствие, течение замедляется, а иногда и останавливается. Когда мы раскачиваем тело, внутренняя река слегка сотрясается, сотрясаются и блоки (бревна, дамбы), которые преграждают ей путь. Постепенно затор начинает разрушаться, и бревна одно за одним сдвигаются с места. Блоки в виде токсинов начинают покидать организм через выделительные системы - почки, легкие, кожу, а также через каналы чувств и эмоций.

Потенциал исцеления

Во многих практиках понятие “блок” классифицируется как нечто плохое. Когда пациент видит или ощущает свой блок, он обычно бывает очень расстроен. Остерегайтесь отрицательных определений, которые можно придать термину “блок”.

В некоторых практиках мы относимся к блокам, которые находятся в теле, никак не оценивая. Отрицать и оценивать блоки значит безрассудно растрачивать наше главное богатство, потому что блоки - это самые ценные наши учителя. Благодаря ним, мы можем глубже постичь жизнь. В самом существовании блоков заключен величайший потенциал исцеления. Там, где есть повреждение, тело сосредотачивает все свое внимание. Конфликт, травма, которая часто причиняет боль, встряхивает и изменяет нас. Она может стать поворотным моментом при возрождении и исцелении.

Говоря о наших блоках, неудачах и провалах, нужно помнить следующее: золото находят в осадках на дне реки, алмазы - в простой липкой глине, жемчужины - в поврежденных раковинах, а корни цветка лотоса - этого прекрасного символа жизни - растут в грязи. В наших блоках спрятан ключ к самому глубокому исцелению. Никогда не подходите к блокам без любви и уважения.

Тови БРАУНИНГ

 
AlexaДата: Среда, 24.02.2010, 17:15 | Сообщение # 52
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5215
Статус: Offline
Мелочи самовыражения (аватарки)

Вот аватарка со свадебной фотографией, и под ней «Хочу снова замуж!» Конечно, всем нам понятно, что у этой женщины самые светлые воспоминания о свадьбе. А нашему подсознанию, которое воспринимает все буквально? Хочешь снова замуж? Устроим! Это только вопрос времени!

Подпись «Меня безумно любят трое мужчин, это шикарно!» Речь о муже и двух сыновьях. И их всех ставят на одно и то же место! Последствия для семьи, и особенно для детей, когда мама на каком-то уровне относится к ним, как к мужчине и партнеру, могут быть очень печальны. И опять-таки, наше прямолинейное подсознание всегда готово нам услужить. Тебя любят трое мужчин? Пожалуйста! Вот только потом не восклицай – за что мне такие проблемы, и разбирайся с ними со всеми сама!

На аватарке фото девушки, под ней подпись «Жду своего принца». Ну, ждать, как известно, дело неблагодарное. Тут же, в профиле, в графе «мои деточки» написано – «мой самый любимый мужчина…» Так о каком принце вообще может идти речь, если место самого любимого мужчины занято?

Аватарка – кошка, под ней подпись «гуляющая сама по себе», и две линеечки «нашей семье 11 месяцев», «сыну 8 месяцев». Догулялась. И каковы шансы на дальнейшую счастливую семейную жизнь, если она так и будет сама по себе?
«Десять мужчин складываются в штабель у ног женщины, а она выбирает одиннадцатого, который стоит и смотрит в другую сторону…» Ну, тут программа действий налицо. Даже ничего добавлять не надо, и так все понятно.

На аватарке – виляющая пятая точка, под ней подпись – «Ищу приключений» (при этом у женщины два ребенка, младшему еще нет года)

Еще несколько фраз, можете проанализировать сами:
«Неодиночество – быть мамой».
«Все женщины Ангелы, но когда им подрезают крылья, они начинают летать на метле».
«Жизнь - упрямая дама, но мы упрямее в тысячу раз».
«Красота идет спасать мир» - и аватарка – уродец с дубинкой.
«Все в этом мире уравновешивается. Возможно, у других дела идут лучше, чем у нас, зато их дети намного хуже».
«Потратить 20 лет, чтобы из сына сделать умного человека. И все это только для того, чтобы пришла другая женщина и за 20 минут свела его с ума».
Я привела несколько примеров. Мелочи? Да, мелочи! Но так ли это? Если задуматься, то подписи на форуме – это наше самовыражение. Это то, что определяет нашу жизнь. Это – программа, это – руководство к действию для нашего подсознания. Ваши подписи совпадают с вашими планами на жизнь? Они позитивны? Они имеют один смысл? Прекрасно! Давайте использовать наши подписи с пользой для нас и всех окружающих!

Елена Чернова

 
AlexaДата: Пятница, 25.06.2010, 17:40 | Сообщение # 53
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5215
Статус: Offline
Зрелая или незрелая личность? Проверим себя?!

В конце своей книги "Психологические вампиры" Михаил Литвак приводит признаки зрелой и незрелой личности. Попробуйте проанализировать себя, только честно!

"Вот некоторые показатели, по которым можно отличить зрелую личность от незрелой.

*Незрелая личность пытается изменить других людей, приспособить их к себе. Зрелая личность пытается изменить себя, переходит на саморегуляцию.
*При конфликтах незрелая личность говорит: «Надо мной издевались!». Зрелая личность утверждает: «Я позволил над собой издеваться».
*Незрелая личность пытается изменить обстоятельства, зрелая – приспособиться к ним. Два человека одновременно отдыхали на Черном море. Один приехал с убеждением, что отвратительно отдохнул, так как на море все время были волны, второй был убежден, что отдохнул отлично, так как на море все время были волны. Понятно, что второго можно отнести к зрелым личностям.
*Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.
*Незрелая личность пытается устроить в первую очередь свою личную жизнь. а потом дела. В результате не устраивается ни то ни другое и такой человек попадает в зависимость от других людей. Зрелая личность в первую очередь устраивает свои дела и приобретает независимость. Личная жизнь устраивается сама по себе.
*Потребности зрелой личности вытекают из ее успехов, из ее дел. Незрелая личность, не делая дел, копирует потребности зрелой личности, увеличивая их размеры. (Вспомните потребности великовозрастных детей,сидящих на шее своих стареющих родителей.)
*Незрелая личность думает о результате, а зрелая о деле.
*Незрелая личность хочет больше, чем имеет и заслуживает, а в результате нередко теряет и то, что имеет. Зрелая личность довольна тем, что имеет, и тогда к ней прибывает.
*Незрелая личность хочет, чтобы ее дела ей устроил кто-то, зрелая устраивает их сама.
*Незрелая личность надеется, зрелая действует.
*Незрелая личность пытается управлять другими людьми, зрелая управляет собой.
*Незрелая личность – декорация, которая хочет стать фигурой. Зрелая личность – фигура, которая не задумывается, как она выглядит.
*Незрелая личность вначале принимает решение, а потом подгоняет факты под выбранное решение (отсюда подозрительность незрелой личности). Зрелая личность вначале собирает факты, а потом на их основании принимает решение. Отсюда открытость зрелой личности.
*Незрелая личность хочет занять высокое положение, не занимаясь личностным ростом. Зрелая личность заботится о личностном росте. Высокое положение приходит само по себе."

 
AlexaДата: Пятница, 30.07.2010, 22:59 | Сообщение # 54
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5215
Статус: Offline
Заметки на пути к себе

Г.И.Бабин, 2010 г.

********

Рецепт счастья прост: вам лишь нужно довериться себе или Богу, и заменить все «зачем» на «как».

Сильный слаб в мире зеркал.

Кто имеет все, тот не рад ничему. Потому что не может получить большее.

Жертв обстоятельств не существует, есть лишь жертвы мнения о себе.

Люди мечтают о мгновенном исполнения своих желаний. Но задумывается ли кто-то, зачем он будет жить, если все желания исполнятся.

Кто ищет ответы, найдет себя. Кто нашел себя, не нуждается в ответах.

Самые страшные чудовища - те, которых мы не замечаем в себе.

Не будет ли тот, кто знает, что вечен, страшится жизни, подобно тому, как знающий, что умрет, страшится смерти?

Когда мы любим, то видим себя в объекте любви. Не значит ли это, что влюбившись во все мы увидим иллюзорность нашего Я?

Неприятие противоречит идее единого Бога. Если он Один, значит все произошло из него. Как же, одно могло стать лучше или хуже другого?

Мы боимся жить лишь потому, что боимся умирать.

Тот, кто делит мир на материю и сознание, подсознательно верит,что Бог живет в двухкомнатной квартире. И в одной из этих двух комнат только спит.

Любовь - высшее благо, скрывающееся за бесконечным многообразием событий на вечной ленте времени, известной нам как «бытие».

Стоит ли быть зависимым от внешнего, если ощущение, возникающее при его появлении, изначально есть у нас внутри. Зависимость от событий делает нас подобными ростовщику, который торгуется с самим собой посредством внешнего.

Мы ищем себя, Бога и истину. Но разве не имеет смысл допустить, что это одно и то же.

Наша жизнь подобна долгой симфонии. Но в силу ее продолжительности мы склонны искать глазами дирижера.

Мы склонны пытаться контролировать мир, но чаще всего контролируем самих себя.

За масками многих всегда скрывается Один. Потому что разумным и вечным может быть только Целое.

Поскольку бытие основано на разнице состояний, фраза «мне все равно» выдает квантового самоубийцу.

Мы часто верим не в то, что хотим, но в то, во что способны верить.

Где есть я - нет смерти, где есть смерть, там нет меня. Потому страх смерти бессмысленен. Не смерти боимся, но жизни непредсказуемой.

Мы часто верим в Бога потому, что скучаем по нему.

Каждый человек чего-то ищет, потому что не совершенен. Но не каждый способен признаться себе в этом.

Если в жизни главное - цель, то самый большой ее успех — смерть. Какая еще может быть цель у жизни кроме смерти? Поэтому удобнее смотреть на жизнь, как на процесс.

Истина — это соединение любви и смысла.

Тот кто делит мир на черное и белое, однажды увидит в зеркале черно-белое отражение.

Ненависть к миру разрушительна: тот, кто ударит зеркало, всегда рискует поранить себя.

Кто ищет, тот найдет. Но всегда ли искал тот, кто нашел? Если да, то в мире есть справедливость.

Если Бог играет в Игры, то мы в них точно участвуем самостоятельно. Игра имеет смысл столько если игроков в ней больше одного. Либо игрок должен по-настоящему забыть, что он Один...

Наши желания всегда исполняются. Но всегда не сейчас.

Если веришь, что создаешь свое будущее, то веришь, что ты сам есть сейчас. Часто мы склонны верить, из страха, в обратное.

Мы часто боимся не события, а себя в нем.

Может ли быть настоящая любовь направленной лишь на одного человека... Не значит ли это, что мы отказываем в любви остальному миру?

Идя по жизни, прежде, чем стучаться в закрытые двери, убедись, что в твоем кармане нет ключа...И если его нет, задумайся, твоя ли это дверь.

Большинство атеистических материалистов боятся смерти также, как все остальные. Однако разве не естественно тому, кто пришел ниоткуда уйти в никуда?

Тому кто бежит по жизни, стоит оглядываться на окружающий пейзаж. Чтобы убедиться, что он не бежит на месте.

Все воспринимаемое мироздание построено на относительности. Любые состояния внутри нас и любое событие вовне может быть описано лишь относительно другого. Очевидно, что за такой общей относительностью должно стоять нечто абсолютное.

В действительности нам стоит думать не об исполнении своих желаний, а о том, чего мы хотим на самом деле. И не получаем ли мы это...

Кто совершенен, тот мертв. Потому что совершенство не оставляет пространства для развития. Жизнь без развития невозможна.

Если любовь есть Бог, то она высшая и первичная сила. Не равнозначно ли для нее в таком случае любить и быть любимым. Разве есть внешнее и внутреннее для того, что присутствует во всем.

Мы жаждем испытать любовь, не сознавая зачастую, что она зависит не от наличия достойного объекта, а от готовности любить.

Самые большие шансы на несчастье имеет скептик-атеист. Можно ли радоваться, живя в мире где все плохо и даже нет смысла в этом.

Тем кто думает, что Бог управляет их жизнью стоит спросить себя: зачем ему играть с самим собой?

Мы боимся одиночества, и просим помощи у Бога. Однако, задумываемся ли мы о том, что Бог вообще всегда был и будет Один?

Разница между верующим и атеистом часто заключается лишь в том где они видят Бога: внутри себя или вовне.

Квантовые физики придумали множество интерпретаций, хотя хватило бы лишь одной фразы: «Мир не полностью предсказуем и мы влияем на него своим присутствием».

Если Великий Некто желает, чтобы свободные воли существовали вместе, он создает единые координаты пространства и времени.

Диапазон нашего внутреннего отношения к реальности равнозначен спектру ее внешних проявлений. Потому власть над миром равна власти над своим отношением к нему.

Жизнь часто сравнивают с фильмом или спектаклем. Если это так, естественно, что нам хочется найти режиссера. И мы не можем быть точно уверены, что актер и режиссер - не одно лицо.

Допущение материальности мира основано на допущении о том, что пустота не может звенеть.

Тому, кто боится смерти стоит спросить себя, что страшнее: умереть или жить вечно со страхом смерти.

Счастье-бесконечный восторг. Восторг-следствие восхищения красотой. Это дает нам еще один секрет счастья: чувствовать, что все прекрасно уже просто потому, что оно ЕСТЬ.

Мы приходим в этот мир без всего и все оставляем уходя. Не будет ли более честно заменить понятие «обладание» на «временное использование».

Тому, кто пребывает в постоянном поиске, легко жить, потому что он не знает точно исполняются ли его желания.

Мы никогда не знаем точно, что ждет нас за закрытой дверью. Но можем стать немного счастливее, помня о том, что мы решались открывать двери на своем пути.

Моя уверенность в том, что я развиваюсь, крепнет с возрастающим осознанием своего несовершенства.

Тот, кто жив Сейчас - живет вечно. Тот, кто не позволяет себе жить Сейчас - вечно умирает.

Самый лучший актер тот, который естественно неискренен. Возможно если мы станем в спектакле жизни неестественно искренними, он перестанет быть спектаклем?

Истина - универсальное символическое описание мира. Но не слишком ли мир велик и многообразен для набора символов?

Стремление к власти над миром проистекает в нас из стремления получать тепло извне через контроль. Парадокс заключается в том,что если бы мы поглотили весь мир, то испытали бы полное отсутствие этого тепла извне, известное нам как одиночество.

За внешней предсказуемостью и стабильностью законов физического мира скрывается парадоксальная сила. Чтобы дать жизнь логичному, необходим парадокс.

Тому, кто стремится найти истину, придется, рано или поздно, перешагнуть грань абсурда и погрузиться в мир парадоксов.

Все познаваемое бытие образовано внешними состояниями, которые относительны. Они имеют значение лишь относительно друг друга. Как познать наслаждение, не зная боли. Как познать тепло, не зная холода. Но само бытие абсолютно. Оно - это то безусловное ЕСТЬ, которое включает все эти состояния. И они все абсолютно ЕСТЬ, в каждой точке и в каждый миг.

Любовь земная подобна окошку в котором «Я» способно увидеть себя в другом. Увидев себя в другом, увидеть в себе истоки всего. И, возможно, разглядеть отблески вечности и единства. И тогда оно с полным правом может сказать: «Я ЕСТЬ».

Мы склонны всегда видеть «добро» и«зло» во внешнем, но детям иногда нужно взрослеть и замечать, что мир, который они видят вокруг, создает, каждый из них...

 
AlexaДата: Вторник, 05.10.2010, 14:50 | Сообщение # 55
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5215
Статус: Offline
Не говорите людям "спасибо"!


доктор психологии Валерий Розанов

Мало кто из живущих в современных городах знает, что обычное и привычное слово «спасибо», в глубинке воспринимается хуже ругательства.

Действительно, «спасибо» означает – «Спаси Бог!»
Резонно у людей возникал вопрос — от чего спасать, да и с какой стати… Поэтому на «спасибо», отвечали – «не за что» (то есть — я ничего плохого не сделал тебе, чтоб меня спасать) или, пожалуйста (положи мне лучше сто рублей). То есть спасибо равносильно ситуации — к примеру, вы в магазине взяли товар, а в место оплаты говорите: «Бог заплатит за меня».

Говорили и говорят, воспитанные люди – «Благодарю». То есть, вы делитесь частью своего блага. Вы, лично, а не кто-то за Вас отвечаете добром на добро. Именно поэтому на Руси, при встрече говорили – «Здравствуй», и это шло, лично от Вас, лично ваше пожелание. А западное — доброе утро, простая констатация состояния погоды, а не пожелание здоровья другому.

Вдумаетесь в само значение этого слова ( «спасибо» — «спаси Бог») и его применение. Если уж речь зашла о Боге, так по всем канонам никакой смертный не имеет права указывать Ему, кого спасать. А может среди вас есть такие, которые готовы работать лишь за то, чтоб в конце месяца, шеф вместо зарплаты похлопал вас по плечу и сказал: «Бог подаст (расплатится)». С радостью приму таких к себе на работу!
Во- вторых, почитайте хоть что-нибудь из русской литературы. Вплоть до ХХ века практически ни у кого не найдете искусственно навязанного, холодного – «спасибо». Только – «благодарю!»
Действительно, этичное, красивое слово – «благодарю», теперь редко услышим в ответ на доброе. И детей редко учим правилам хорошего поведения.

Это слово, как и многие слова с первой частью «благо» (благодать, благоденствие, благодетель, благодушие и др.), пришло из старославянского языка, в котором было калькой греческого слова со значением частей «благо, хорошо» и «давать, преподносить».
— Благодарствую, сударь, подкреплюсь маленечко за ваше здоровье.
(Н. Гоголь. Шинель).

У М. Лермонтова и других русских писателей встречаем параллельную форму множественного числа «благодарствуйте»:
— Максим Максимыч, не хотите ли чаю? — закричал я ему в окно.
— Благодарствуйте; что-то не хочется.
(М. Лермонтов. Максим Максимыч).

— О, благодарю вас, господа! О, как вы возродили, как вы воскресили меня в одно мгновенье.
(Ф. Достоевский. Братья Карамазовы).

«Спасибо» возникло в результате сращения сочетания «спаси богъ»; в нем исчез редуцированный «ъ» и конечное «г»: «спаси богъ» → «спасибогъ» → «спасибо». В украинском языке – «спасибi».
Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как часто люди друг друга благодарят и за что? Замечено, что они склонны говорить больше негативное «спасибо», чем произносить простое позитивное благодарение. Печально, но факт! Издержки нашей суетной жизни, наполненной до краев тем, что несется с экранов телевизоров и других источников информации…

Сказать «благодарю» – означает выразить одобрение человеку. Значит, сделать добро. Одобрение – это мощный стимул к личностному росту.

Благодарить — подарить благо!
Благодарность привлекает внимание людей. Вас будут долго и тепло вспоминать. Не позвольте, чтобы «благодарю» затерялось в суете делового дня. Найдите время в любой ситуации, остановитесь и вспомните, кому Вы еще не сказали «благодарю».

«Спасибо» – это неприятная мелочь. Это как маленький гвоздь в винтиках взаимоотношений. От этого гвоздя, механизм человеческих отношений может стать непрочным и расшатанным. А если все «прикрутить» словами благодарений? Представьте, как это будет здорово!
Людей удивляет, когда им дарят благодарность. Они ловят себя на мысли, что им приятно, им здорово, им радостно!

Вы достойны благодарения, Вы достойны, чтобы Вам говорили «благодарю».
Будьте всегда благодарны! Будьте благодарны за то, что у Вас есть, и Вы получите больше. Говорите «благодарю» за все в Вашей жизни. Выражайте свою благодарность вокруг себя, подавая заразительный пример остальным.

«Благодарю» – само это слово для нас дар, подарок. Когда нам нечего дарить, у нас всегда есть «благодарю», и это само по себе подымает в глазах других дарителя. А в будущем побуждает к еще большей щедрости. Поделитесь радостью с другими, подарите им Вашу любовь, мир и… «Благодарю»!

http://psihotronika.narod.ru/

 
AlexaДата: Понедельник, 10.01.2011, 11:52 | Сообщение # 56
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5215
Статус: Offline
Зевни - и я скажу, кто ты

А вы знаете, что, по последним данным науки, зевота отнюдь не является признаком засыпания, напротив: она взбадривает организм. По результатам исследований профессора психологии из Университета штата Нью-Йорк Эндрю Гэллапа, мозг человека напоминает компьютер: когда он «перегрелся», то начинает хуже работать. Вот тогда-то мы и зеваем, что обеспечивает приток крови и более холодного воздуха. И - пожалуйста, мозг снова шурует.

Добрый и внушаемый
О, сколько предрассудков существует вокруг зевоты: от залетающих в распахнутый рот демонов до заразности зевоты для окружающих. Так вот: чушь! Она, во-первых, совсем не так заразна, и вообще заразна не для всех. Только… для очень добрых. Да-да, недавно американские ученые опубликовали результаты исследований, из которых следует, что «заражаются» зевотой самые чуткие и верные, склонные к самокопанию и прочим душевным метаниям. Так что, милые дамы, смекайте! Экзамен для жениха: вы зеваете - и смотрите, как он реагирует. Не повторяет за вами? Это эгоист и циник, к тому же абсолютно бестактный. Прочь от него!

А вообще, ученые выяснили, что поддаются «заразе» 40-60 процентов людей, причем необязательно сидеть с зевающим рядом: достаточно видеть его по телевизору или просто слушать разговор о зевоте.
Но почему же «заразной» зевоте поддаются не все? Психолог Стивен Плейтк из Университета Дрекселя в Филадельфии не поленился и провел серию опытов, чтобы выяснить, почему некоторые люди имеют иммунитет к зеванию. Интересные получились выводы...

Им наплевать на людей
Самые невосприимчивые к зеванию – психически нездоровые люди, даже если диагноз доктора не поставили, а расстройство присутствует лишь в стадии акцентуации. Но за таким «стоиком» следует понаблюдать. И уж совсем не восприимчивы к «инфекции зевоты» настоящие шизофреники, оно и понятно – социальные связи у них весьма условны. Думаете, эти исследования – всего лишь забавный парадокс? Нет-нет, у них самые серьезные цели: профессор Рональд Бэннинджер, который изучает зевоту в Университете Темпл в Филадельфии (штат Пенсильвания), убежден, что здесь кроется ключ ко многим тайнам эволюции. Он считает, что «инфекционная» зевота помогала нашим предкам координировать в стаде, а потом в племени время для активности и для отдыха. А ведь это самое главное: чтобы все члены группы были готовы к одним и тем же действиям в одно и то же время. К тому же, совместное зевание снижает уровень агрессии, а это важнейшая вещь в первобытном обществе. Да что там в первобытном – нам сегодня тоже порой не помешало бы вместе позевать…

Тайна так и не раскрыта
А что, собственно, зевота означает? Каковы ее причины? Вы будете смеяться, но причина зевоты все еще остается невыясненной. В век величайших космических открытий, заоблачных медицинских прорывов мы так и не разгадали эту тайну! Распространенное мнение, будто зевание вызвано «кислородным голоданием» в душной комнате, не выдерживает никакой критики. Эксперименты показали, что люди, которым подают в помещение больше кислорода или углекислого газа, зевают с одинаковой частотой и вероятностью. Доктор Бэннинджер считает, что зевота позволяет поддерживать активность мозга в тех ситуациях, когда нас клонит в сон, а спать нельзя – на работе, к примеру. Это объясняет, почему мы чаще зеваем рано утром и поздно вечером.

И все же, механизм не изучен. А вот причину «заразности» зевоты ученые, кажется, выяснили. Начали они, как водится, с шимпанзе. Дело в том, что вообще-то все позвоночные зевают, но лишь люди и шимпанзе (хотя другие исследователи считают, что все человекообразные обезьяны), способны подражать чужой зевоте. Увидев, как зевает сосед по клетке, наш меньший брат шимпанзе обязательно начинает зевать. Исследователи решили, что это явление связано с эмпатией. То есть обезьяна зевает потому, что хочет разделить эмоции себе подобных. Ну, и мы, стало быть, недалеко ушли... Демонстрируем готовность разделить чувства ближнего.

«Ерунда!» – говорит на это Эндрю Галлоп из университета Бингемтона. Все дело в перегреве мозга. Как только его температура достигает критической отметки, мы зеваем, чем охлаждаем серые клеточки. Доктор Галопп провел исследование на группе волнистых попугайчиков, у этих птичек относительно большой мозг, да и живут они в Австралии, где частое колебание температур – практически норма. И вот в чем заключался опыт: за попугайчиками наблюдали в трех разных температурных режимах - нормальной температуры, низкой и резко повышающейся. В первых двух случаях птички вели себя, как обычно, а вот в последнем -- когда зоологи начали повышать температуру от среднего значения вверх – количество зевков на попугайскую душу зашкаливало. И это при том, что птицам подражательная зевота не свойственна вообще.

Зевни, это полезно!
Другой ученый, Атсуси Сенгу из Лондонского университета, заинтересовался, нельзя ли с помощью зевоты лечить детей-аутистов. Аутисты почти не реагируют на чужую зевоту, что объясняется просто: у них врожденные нарушения развития мозга, при которых дети не способны устанавливать нормальные эмоциональные связи с окружающими людьми. Некоторые специалисты полагают, что это происходит из-за неспособности воспринимать эмоциональное состояние других людей. Но что если целенаправленно воздействовать на них эмпатией? Что, если этим детям с помощью эпидемии зевоты помочь ощущать чужие эмоции? Говорит доктор Сенгу: «Наше исследование впервые показало неспособность детей, страдающих аутизмом, к подражательной зевоте. Почти все позвоночные, начиная от рыб и заканчивая собаками и кошками, зевают - это унаследованный в ходе эволюции древний рефлекс. Мы можем попробовать вернуть эту способность детям-аутистам, тем самым запустив в их мозгу механизм копирования эмоций близких людей, а там и интереса к чувствам окружающих».

Волнение – ключ к тайне
Некоторые ученые полагают, что зевота позволяет направить в мозг дополнительный кислород. Таким образом, она призвана поддерживать в напряженные моменты определенный уровень работоспособности. Замечали? Мы чаще зеваем (или стараемся не зевать), когда ждем какого-то волнительного события: перед экзаменом, по пути на свидание, в кабинете у начальника... Тренеры отмечают, что зевота часто нападает на спортсменов перед ответственными соревнованиями.
Но это никак не объясняет, почему зевота в процессе эволюции превратилась в заразительное явление. Разве что и правда, наши предки «по зевку» ложились спать и по зевку вставали, как по будильнику? Несколько тысяч лет тренировки – и вот вам результат: ничему мы не подражаем столь легко, как сладкому, хотя и слегка неприличному зеванию.

И напоследок несколько маленьких и забавных открытий, сделанных, как говорится, попутно. Итак… Средний зевок длится шесть секунд, обычно повторяемое зевание происходит с периодичностью раз в 68 секунд. Мужчины и женщины зевают одинаково часто, но при этом мужчины реже прикрывают рот рукой – ну, это понятно, дамы гораздо больше озабочены тем, чтобы выглядеть привлекательно. Некоторые животные зевают для того, чтобы показать, какие у них большие зубы. По-моему, следует задуматься: не здесь ли зарыта собака?..

Михаил СУВОРОВ, кандидат медицинских наук

источник

 
AlexaДата: Пятница, 21.01.2011, 13:29 | Сообщение # 57
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5215
Статус: Offline
ПРОКРАСТИНАЦИЯ - БОЛЕЗНЬ ВЕКА

Мама кричит мальчику в песочнице «Алёша, обедать!», он отвечает «Мам, ну еще чуть-чуть!». Играет дальше. Мама кричит «Алёша, ужинать!», он отвечает «Мам, ну еще чуть-чуть!». Играет дальше. Темнеет, холодает, со двора все расходятся. Мама зовёт «Алёша, спать пора!», он кричит в ответ «Мам, ну еще чуть-чуть!».Играет-играет, потом вдруг спохватывается, кричит «Мама! МАМА!», открывается окно, высовывается заспанная мама «Ну что тебе?» — «А почему ты меня не зовёшь?!» — «Алёша, ночь уже, домой пора!» — «Мам, ну еще чуть-чуть!». Этот анекдот, как и простое русское слово "отлынивание" хорошо описывает прокрастинацию. Если вы до сих пор не знаете, что такое прокрастинация, достаточно заглянуть в Википедию или в свою панель задач. Если там больше одного окна занимают ЖЖ или другие блоги, вконтакты и прочие системы обмена ненужной информацией — поздравляю, вы прокрастинатор, как и 90% тех, кто в данный момент сидит в сети. Если б не Microsoft и прокрастинация, мы бы наверняка давно покорили Вселенную.

Кто-то попадает в лапы прокрастинации потому, что работает на нелюбимой работе, у кого-то просто нет привычки работать больше одного часа подряд или не созданы условия для такой работы. (Например, мало кто из постоянных пользователей интернета, работая на компьютере, способен залезать в сеть реже, чем раз в час. И даже в том случае, если он работает рядом с компьютером) А кто-то может работать только в атмосфере тотального дедлайна, когда всё вокруг валится и дымится, а он сидит и невозмутимо доигрывает в Сапёра, чтобы потом за три часа сделать месячный объем работы.

Причины прокрастинации

Присутствие кнута, но отсутствие пряников. Работать это (чаще всего) долго и мучительно, а сжевать очередную порцию информации — это быстро и вкусно. Чем разгребать авгиевы завалы, лучше почитать комментарии к ЖЖ или поискать однофамильцев сами знаете где. С одной стороны, это правильно, часть работы может со временем отвалиться. С другой — ни от социальных сетей, ни от сапёра, ни от свежих писем работа не станет более любимой и смысла к ней не прибавится. Логичней было бы то же время потратить на поиск более интересной для вас работы (или подработки). Впрочем, лазить по сайтам вакансий тоже та еще прокрастинация, особенно если вы не знаете, чего конкретно хотите)

Страх новизны. Еще одна причина — неясность, что следует сделать следующим, так называемый «обрыв маршрута». Если конец работы уже виден, а за следующим куском придется куда-то идти, делать что-то другое, как-то менять взятый ритм, то часто конец работы или принятие решения или просто любой следующий шаг оттягивают что есть сил.

Страх неудачи. Это беда отличников и перфекционистов. Одно дело, когда задача человека — научиться или просто «сделать дело» — фокус его внимания не на себе самом, а на процессе, ему легко спросить, узнать, что-то скомбинировать, где-то сделать неправильно, но научиться и на этом — всё это и есть рабочий процесс. А когда задача — не научиться и даже не «сделать дело», а «не уронить лицо», получить «отличную отметку» или, хуже того, «никого не расстроить» — тут широкий простор для прокрастинации. И отказаться невозможно, и выполнить нельзя, двойной узел готов.

«Декларация независимости». Она же «ненависть к кнуту». Причем кнут может быть как реальным, так и воображаемым. Один внутренний голос талдычит, что пора работать, другой сопротивляется ему, приводя самые разнообразные аргументы, а тело коротает время за пасьянсом. Такого рода прокрастинация — способ показать себе свою «независимость» и «свободу», дескать, я делаю то, что считаю нужным, а остальные пусть подождут. Подвох здесь в том, что «доказательство независимости» и движение к цели — очень разные вещи. Кто-то так всю жизнь и тратит на подобные доказательства, так и не ответив себе честно на вопрос, зачем нужно «им» что-то доказывать. И чего он сам по себе для себя хочет от жизни.

Неумение расставлять приоритеты. Сюда относятся те, кто плодит слишком много задач, и потом не может с ними справиться — и те, кто вообще не формирует задачи, предпочитая «плыть по течению». Пришли и дали работу — сижу-делаю, никто не пришел — сижу в аське. Обратный полюс — те, кто хватается за всякую попадающуюся на глаза задачу, не раздумывая о ее важности. Фрилансер, который вместо «горящей» статьи затевает генеральную уборку, секретарша, которая вместо ответа на срочное письмо, поливает цветы — ну и так далее.

Андреналиновое голодание. Острые ощущения можно получить и в самой простой офисной работе, если как следует постараться. Сюда же примыкает разряд тех, кто считает, что «чем быстрее, тем лучше», хотя практика постоянно подтверждает обратное. Вариант "эмоционального голодания".

Эмоциональное голодание. Судя по нынешнему вебу, это самая частая причина отлынивания от работы. Офисная работа зачастую монотонна и однообразна, поэтому в поисках эмоций и разнообразия нетренированное внимание рвётся в интернет, курилку и резаться в тайм-киллеры аки изголодавшийся вампир к свежей кровушке. С одной стороны, это вариация «декларации независимости», с другой — общее свойство разделения «эмоциональной» и «профессиональной» сферы. В современном мире испытывать кайф от работы считается «дурным тоном» или «корпоративным зомбированием».

Парадокс в том, что минутное облегчение оборачивается серьезными проблемами, упущенными возможностями, стрессом и хроническим (зачастую, что хуже всего, неосознаваемым) внутренним разладом между «хочу», «могу», «должен» и «делаю» — и, в конечном итоге, полной потерей жизненной ориентации. «Прокрастинация, как онанизм — в начале вроде неплохо, но в конце ты догоняешь, что всё это время имел сам себя».

источник

 
AlexaДата: Пятница, 25.02.2011, 17:15 | Сообщение # 58
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5215
Статус: Offline
Как принять мировоззрение другого человека?

Уже давно не новость, что каждый из нас живет в своей особенной психологической реальности, сотканной из убеждений. Многообразие окружающего мира только усугубляет ситуацию: объективности не существует, есть только различные взгляды различных людей на один и тот же предмет. Ну а разногласия между людьми возникают по единственной причине – когда каждый из несогласных не готов принять видение партнера и настаивает на своем как на единственно верном.

Следовательно, чем выше ваша способность принимать мировоззрение партнера, тем выше вероятность построения хороших отношений. Однако есть немаловажный момент – при этом нужно дать себе право быть собой. Вот именно эти критерии – право быть собой и принять другого – часто и вступают в противоречие. Как же можно совместить эти два параметра, порой несовместимые?

Конечно же, неплохо было бы разобраться с мировоззрением партнера до того, как вступать в близкие отношения. Но здесь мы говорим об отношениях не только с партнером по браку, но и с возможными другими людьми – с детьми, родителями или сослуживцами. А их-то как раз и не выбирают. И приходится уже по ходу дела выстраивать отношения. В которых хочется и партнера понять, и свое собственное достоинство сохранить.

Основополагающим моментом считаю следующее.
Ваше собственное мировоззрение должно быть для вас важнее всего, и если вы не можете принять и понять взглядов другого человека, то не нужно делать вид, что вы их принимаете! Вы даже можете делать вид не обязательно для него, вы можете сделать вид для себя. Это когда вы говорите себе: «Ну хорошо, я соглашусь на это, потому что хочу быть рядом с тобой». Когда вы соглашаетесь на неугодные вашей душе условия (это может быть по разным причинам – финансовым или любым другим), вы продаете часть своей души, за что будете платить душевным дискомфортом.

Второй важнейший момент.
Позвольте себе иметь пределы в понимании и принятии мировоззрения других людей! Ни один человек на свете не может полностью понять и принять другого – мы можем к этому только стремиться всю свою жизнь. Но некоторые вещи в позиции других людей будут всегда вызывать неприятные эмоции. Эти эмоции – зеркало того, что мы не принимаем в себе. Таким образом, они учат нас видеть свои собственные пределы и уважать в первую очередь себя.

И третье.
Постоянное желание понять свои пределы дает возможность их расширить. И таким образом расширяется ваше понимание и принятие других людей. И как следствие – улучшаются отношения.

Становится понятным, что для того, чтобы принять мировоззрение партнера, нужно заглянуть в него, как в зеркало – увидеть качества, которые не принимаются в себе, разрешить им быть, чтобы привыкнуть и полюбить себя с этим качеством. После того, как разрешите самому себе иметь это качество, то автоматически вы разрешите это и всем другим людям.

Это и будет принятие мировоззрения другого человека. Повторюсь – частичное принятие, принятие одного конкретного аспекта. Но ваша копилка понимания других людей значительно пополнится, потому как принимая аспект мировоззрения одного человека, вы автоматически принимаете этот аспект во всех остальных людях.

Яна Лан
источник

 
AlexaДата: Понедельник, 12.12.2011, 18:40 | Сообщение # 59
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5215
Статус: Offline
О волшебном альтруизме и разумном эгоизме

В сказках отважные рыцари и богатыри на свой страх и риск спасают прекрасных принцесс, а то и целые города от чудовищных монстров, вроде драконов и людоедов. И в конце за доблестные подвиги героям полагается честь и хвала, да еще обычно и полкоролевства в придачу. Достойные примеры для подражания, не правда ли? Вот только в жизни такая самоотверженность вряд ли привела бы к счастливому финалу…

На поводу… у совести

Любой взрослый прекрасно понимает: альтруизм предполагает самоотречение, жизнь ради других означает, что нужно забыть о собственных интересах. Насколько это возможно, не противоречит ли такое поведение самой природе человека – дело десятое. Надо – и точка. Иначе осуждение окружающих и глубокое чувство вины гарантированы. Вот и стараемся, как можем. О почестях и славе, разумеется, не мечтаем (да и недостойны наши маленькие подвиги никаких особых похвал). Была бы совесть спокойна – и то хорошо. Вот только все чаще ловим себя на мысли – ну, почему же все так плохо?!

Типичная ситуация: человек, воспитанный на положительных примерах, убежденный, что счастье – это помощь людям, работает на трех работах, дабы обеспечить многочисленное семейство. К тому же, выполняет все поручения тещи (к примеру), более походящие на капризы. Никогда не откажет коллеге в просьбе подменить его на выходных. Ну, и далее, по списку. Неудивительно, что он давно напоминает загнанную лошадь, и, уж конечно, не чувствует себя счастливым. Совесть, правда, спокойна, но ощущение, что жизнь растрачивается впустую, не покидает ни на миг. Самоотречение практически стопроцентное, не хуже, чем у мифических героев, а вот итоги его ежедневных подвигов куда скромнее. Ведь не ради спасения жизней он так надрывается. Скажем прямо: окружающие откровенно используют беднягу. Но лишь потому, что он это позволяет. Вот так доблесть превращается в слабость, хотя изначальный мотив был весьма похвальный, не спорю.

Два полюса одной проблемы

Сплошь и рядом мы сталкиваемся и с проявлениями ложного альтруизма. Когда человек убеждает себя и близких, что действует на благо других, но в душе… Его съедает корысть. Он рассчитывает на ответные жертвы и, если их не получает, сильно разочаровывается. А то и вовсе – начинает предъявлять «векселя». «Я отдала тебе лучшие годы жизни»; «Я пожертвовал всем ради тебя»; «Я мог бы стать Нобелевским лауреатом, но ради семьи…». Постойте: разве ваше самоотречение не было добровольным? Тогда какие могут быть претензии?

Выбирая подобную линию поведения, люди совершают двойной обман, уверяя и себя, и окружающих в собственном бескорыстии. И рано или поздно, наживают букет комплексов и проблем, которыми охотно делятся с близкими…

В последнее время все чаще встречается противоположная модель. Убедившись (на личном опыте или на примере окружающих – неважно), что путь жертвы – это путь в никуда, человек начинает жить по принципу «люби себя, чихай на всех – и в жизни ждет тебя успех». Он беззастенчиво идет по головам, не беспокоясь о последствиях, думает исключительно о личной выгоде, заботится лишь о себе, любимом. И поначалу чувствует себя абсолютно счастливым, свободным и независимым. Ура? Вряд ли. В один прекрасный день жизнь ударит его гаечным ключом по голове – мало не покажется. Ведь «закон бумеранга» никто не отменял. Помните, еще предки предупреждали: не плюй в колодец! Иначе, будь любезен, сам расхлебывай последствия.
Так как же быть? Где та самая «золотая середина»?

Заветы Иванушки-дурачка

В детстве все мы, помимо волшебных сказок, читали (или хотя бы «проходили») и программные произведения. Помните роман Чернышевского «Что делать?»? Можно спорить о литературных достоинствах сего опуса, но за популярное изложение теории разумного эгоизма Николаю Гавриловичу стоит сказать «спасибо». Хотя, конечно, ничего нового он не придумал: аналогичные идеи давно витали в воздухе. О разумном эгоизме рассуждал и Спиноза, и Гельвеций. А если уж быть до конца откровенными, эта линия поведения подробно описана в тех же сказках. В русском варианте самый что ни на есть разумный эгоист - это Иван-дурак. Не удивляйтесь: пусть он, в отличие от принца, отнюдь не красавец, и, по сравнению с богатырем, слабак. Зато ведет себя абсолютно адекватно. Без особой нужды и с места не сдвинется, но, если надо, способен напрячься, а лучше – изобрести некий хитроумный способ решения проблемы. Иван не упустит личной выгоды – но, в отличие от сказочных злодеев, не станет «топить» других. Скорее, наоборот: поможет зайчику или рыбке. И безо всяких меркантильных мыслей – просто потому, что ему это совсем не сложно. А потом, совершенно неожиданно, зверюшка окажется волшебной и отблагодарит своего спасителя – что приятно вдвойне.

В общем, Иван живет для себя и не мешает жить другим. А это, если не погружаться в философские дебри, и есть основной принцип разумного эгоизма.

Путь эволюции

Просто, как все гениальное. Вот только применить эту элементарную формулу в реальной жизни получается далеко не всегда. Сложность в том, что до разумного эгоизма нужно еще дорасти.

Тот факт, что человек – социальное животное, уже ни у кого не вызывает содрогания. Мы согласны с тем, что нами движут инстинкты. И природный эгоизм – один из них. Именно на нем базируется инстинкт самосохранения, так что, не будь мы эгоистами, давно бы вымерли. С другой стороны, на определенном этапе человечество пришло к выводу, что на одних инстинктах далеко не уедешь. Иначе нас ждала бы аналогичная участь: первобытные эгоисты ради сиюминутной наживы очень быстро уничтожили бы друг друга. Так люди придумали мораль. Хочется тебе ударить соседа дубиной по голове, чтобы отнять его ужин и жену – а нельзя!

Собственно, в этом и заключается разница между разумным эгоизмом и эгоизмом природным (животным, первобытным – как угодно). «Дикий» эгоист думает лишь о мгновенной выгоде. Эгоист разумный – анализирует, просчитывает последствия. Он решает свои проблемы, не в ущерб интересам других. А для этого, как минимум, необходимо обладать логическим мышлением и развитым интеллектом. Чем, как вы понимаете, могли похвастать далеко не все наши предки. Да и современный homo sapiens отнюдь не всегда является существом, в достаточной степени разумным.

Проверка на зрелость

Что ж, друзья, мы с вами выяснили, что эгоисты – абсолютно все. Просто не все готовы себе в этом признаются. Ну, а теперь давайте проверим: насколько разумен лично ваш эгоизм. Итак, скажите честно:

• Вы способны сказать «нет», не испытывая при этом чувства вины?
• В первую очередь, заботитесь о собственных интересах, не ущемляя при этом интересы окружающих?
• Не позволяете командовать собой и не стремитесь контролировать других?
• Если вас просят о помощи, вы поддерживаете человека, когда можете и считаете нужным?
• Находите время для себя, у вас есть друзья, увлечения, вы заботитесь о здоровье?
• Вас не беспокоит мнение окружающих, вы не боитесь прослыть черствым, эгоистичным человеком?
• Четко знаете, чего хотите, и не имеете привычки оправдываться?

Если большинство ответов положительные, поздравляем: вы – в высшей степени разумный эгоист. А значит, у вас все шансы стать по-настоящему счастливым.

Максим БЕСКАРАВАЕВ
источник
 
AlexaДата: Воскресенье, 29.01.2012, 22:24 | Сообщение # 60
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5215
Статус: Offline
Источники поступления денег

В.Синельников.

Дорогой читатель, позвольте задать нескромный и в какой-то степени наивный вопрос: "Вам нужны деньги?" Если вы не отшельник и живете не в лесу, то вам действительно нужны деньги. Тогда где их взять? И какие вообще существуют источники поступления денег? Мы с вами, обсуждая тему денег, уже составили новую мысль-намерение:
"Деньги приходят в мою жизнь легко, разными путями и способами".

Теперь нам осталось рассмотреть эти пути и способы их поступления в наш мир.

Работа
Для начала изучим происхождение и семантическое поле этого слова. В древнерусском языке слово работа, робота означает "рабство", "неволя". Это понятно и для непосвященных. Ведь корень в этом слове раб. Рабо-тати - "находиться в рабстве". Общеславянский корень "орбъ" ("раб") в более старом значении - "малый", "слабый", "беспомощный", "сирота". Латинское "orbus" означает "лишенный чего-либо", "осиротевший". Индоевропейская корневая основа "orbh" означает практически то же самое.

Тогда, может быть, слово труд лучше?
Ну что ж, проверим.
Корневая основа этого слова идентична таковой в словах травма, труп и травить. В древнерусском языке это слово означает "трудность", "беспокойство", "забота", "страдание", "скорбь", "болезнь". Как видим, это слово несет в себе также нелицеприятный образ.
Так что же делать? Как называть то, чем я занимаюсь?

Есть несколько вариантов:

- любимое дело;
- творчество, созидание;
- помощь людям;
- воплощение мечты.

Можете придумать свой вариант. Вообще-то не важно, КАК называется ваша деятельность. Важен ОБРАЗ, который стоит за этим словом. Потому что миром управляют образы.

Если ребенок с детства воспринимает негативный образ работы своих родителей, то на уровне подсознания идет отторжение. Это может проявиться в апатии, лени, нежелании учиться, отсутствии работы в будущем.

Ну, сами посудите, какой образ может сложиться у ребенка, который видит унылые лица взрослых, спешащих на работу. Родители "подрываются" по будильнику рано утром с постели. Им некогда пообщаться с малышом. Они спешат. Но почему? Потому что ими руководит страх. Страх потерять эту работу. Так что же написано у них на лицах? Какие чувства в этот момент они передают своим детям? А вечером, по возвращении с работы, ложатся на диван перед телевизором, уставшие, измученные, сосут свое пиво. И снова нет времени пообщаться. А на выходные "надо оторваться по полной программе", забыться. Ну, как вам такая картинка? Кошмар! Но для многих - это норма.
Интересно, ЧТО многие люди произносят или думают, когда вечером возвращаются с работы домой. Обычно это такие фразы: "Ну, наконец-то я вырвался!" или "Освободился от дел". А ведь то, что я говорю или думаю, выдает мое внутреннее состояние. Состояние несвободы, то есть рабства.

Кстати, а вы никогда не задумывались, почему дети живут очень легко и практически не устают? Да потому что они НЕ РАБОТАЮТ!

- Так что же делать? - спросите вы. - Ведь жить-то как-то надо. Деньги-то нужно зарабатывать.

Ну, во-первых, КАК-ТО жить не надо. Как-то - это не жизнь, а выживание. То есть уход из жизни. Такая малорадостная жизнь получается именно потому, что большую часть своего времени, своей жизненной энергии вы отдаете деньгам и вещам. Мы это уже разбирали в начале книги.

Во-вторых, необходимо изменить ОБРАЗ, образ вашей жизни, а следовательно, и вашей деятельности, так как ваша деятельность - это большая часть вашей жизни.

Представьте теперь такую картину. Родители вместе с детьми утром встают радостные, счастливые, поют песни. Выходят на свою землю, приветствуют Вселенную, обходят свое родовое поместье, срывают понравившиеся плоды. Купаются в ручье или пруду. Вместе творят свой прекрасный райский сад. Именно вместе. А когда сын спрашивает маму: "Мама, а куда это папа собирается уходить? Ему что, с нами неинтересно?" - то мама спокойно отвечает: "Ну что ты, сынок, нам всем очень хорошо. Но в этом мире еще есть люди, которые страдают от болезней, которым очень грустно, которые никак не могут найти родственную душу. И твой папа идет помогать этим людям. Он делает очень хорошее, доброе дело. Он хочет, чтобы и другие люди жили счастливо". - "Это хорошо, - говорит сын, - я, когда вырасту, буду, как папа, помогать людям".

Две разные картинки, два разных образа. Какой хочется выбрать вам?

Длительное время у меня за словом "работа" стоял негативный образ, и поэтому я старался не употреблять это слово в своем лексиконе. Я заменил его на другие слова, которые приведены выше. И были очень хорошие результаты. Я практически перестал уставать, делая свое дело. Да и сам характер моей деятельности стал меняться.

Но вот однажды на одном из моих семинаров встала женщина и сказала:

- Валерий Владимирович, а у меня за словом "работа" другой образ. Ведь это слово можно разложить иначе, не так, как в этимологическом словаре:

РА-БОТАТЬ

В древнеславянской летописи (да и в египетской мифологии) Ра - это бог солнца. Другими словами - это солнечная, животворящая ипостась Всевышнего. "Ботать" - это говорить (помните известную фразу: "По фене ботаешь?"). Получается "Работает" - это говорит Ра. То есть "работать" - творить, создавать живое, давать жизнь всему, как бог солнца Ра.

Я очень благодарен этой женщине. И сейчас спокойно употребляю слово "работа". Но теперь, как вы понимаете, у меня за этим словом стоит совершенно другой образ, божественный.

Как найти любимое дело?

Как определить, куда направить свои усилия, каким делом заниматься, чтобы оно приносило радость, моральное и материальное удовлетворение?
Оказывается, в ту часть жизни, которая способствует максимальному раскрытию себя. В сферу вашей мечты.

А какова ваша мечта? Для чего вы живете?

Я уже неоднократно писал о том, что у многих людей нет мечты, цели и смысла жизни. То есть они неосознанно не хотят жить вообще. И это страшно! Что может быть страшнее предательства своей мечты?

А ведь важно делать и изучать в жизни то, что нравится, к чему лежит ваша душа; то, что хочет ваше сердце; то, что способствует вашему развитию.

Поэтому спросите себя: Чем я хочу заниматься в жизни? Что я умею делать хорошо?
Какая деятельность будет приносить радость мне и людям?
Очень важно отделить то, что я делаю, от того, кем я являюсь.
И как это сделать?
Очень просто!
Ответьте сейчас на вопрос: кем вы являетесь?
Прежде всего, - человеком, главная цель которого жить самому и помогать жить другим.
А что вы делаете?

Да что угодно! Каждый из вас может проявить себя в этой жизни по-разному, в той или иной ипостаси.

Например, сейчас, когда вы читаете эти строки, вы проявляете себя в ипостаси читателя. Когда вы готовите еду - вы повар. Когда шьете - швея и т. д. При этом вы как были человеком, так и остаетесь им.

Привычка ассоциировать личность с поведением закрепляется с детства. Ребенок провинился - плохой. Смешали индивидуальность с поведением. Но ведь это ошибочно! РЕБЕНОК - не плохой. ПОВЕДЕНИЕ его может быть вредно в этой или иной ситуации для него или окружающих.

Не надо смешивать, связывать себя с тем, чем вы занимаетесь. Просто старайтесь максимально эффективно проявить себя в любом деле. И старайтесь заниматься тем, что вам интересно. Тогда у вас не будет усталости и депрессии.

Еще один критерий того, что вы "зацепились" за работу и остановились в своем развитии, - страх быть уволенным. У некоторых он сильно развит.

Дорогие мои, если у вас появился этот страх или вас уже уволили - порадуйтесь. Вселенная заботится о вас и о вашем дальнейшем развитии.

Есть два варианта реакции на увольнение:

1. Уволили -" стресс (напряжение) -> переживание -> саморазрушение или разрушение окружающего мира -> смерть.

2. Уволили -" новые пути развития -> новая жизнь.

Любимое дело должно быть связано с созиданием, творчеством. И при этом оно не должно противоречить жизни, а тем более - разрушать ее. Другими словами, должны быть чисты помыслы. Тогда вы всегда будете здоровы и полны сил. Потому что сама жизнь будет поддерживать вас.
 
мы и mir » МИР ВОКРУГ НАС... » Медпункт » Сам себе психолог...
Страница 4 из 6«123456»
Поиск:

Copyright MyCorp © 2017

........................................................................линейки для форумов